그라운드에서 최선을 다해 뛰며 개인은 물론 팀의 역량을 제고하는 HD현대오일뱅크 동호회. 동호회 활동을 열정적으로 이어가고 있는 원유트레이딩팀 이동우 매니저에게 동호회 및 축구 관련 궁금한 사항을 물었다.

Q. FC현대오일뱅크, 이름이 참 근사합니다. 간단한 소개 부탁드려요.
반갑습니다. 저희는 HD현대오일뱅크의 축구 동호회 FC현대오일뱅크라고 합니다. 저희 동호회는 개인의 성장과 팀워크를 동시에 추구하고 있어요. 이 칼럼이 <Better Me, Better Us>라고 알고 있는데, 저희 동호회의 지향 가치를 함축하는 칼럼명이라고 생각합니다. 더 나은 나, 더 나은 우리가 될 수 있도록 그라운드에서 함께 땀 흘리며 열정을 불태우고 있어요. 아시다시피 축구는 대표적 팀 스포츠입니다. 그라운드에서의 소통과 조화가 자연스레 업무 현장에서의 소통과 조화로 이어지고 있어요. 최근(2025년 10월) 운영진을 새롭게 구성해 더 활기찬 분위기 속에서 활동을 이어가고 있으며, 축구에 관심이 있는 사우분들 누구나 환영합니다. 정기적인 운동을 통해 건강을 챙기고, 다양한 부서의 회원들과 교류하며 시너지를 극대화할 수 있는 FC현대오일뱅크. 주저하지 마시고, 언제든 연락주시길 바랍니다.
* 가입 문의 : 원유트레이딩팀 이동우 매니저, 운영전략팀 김범준 매니저

Q. 운동 전후 스트레칭이 필수라고 들었습니다.
물론입니다. 축구는 질주, 점프, 방향 전환 등 전신을 사용하는 고강도 스포츠입니다. 때문에 운동 전후 스트레칭은 부상 예방과 경기력 향상을 위해 반드시 필요해요. 운동 전에는 동적 스트레칭, 근육을 움직이며 풀어주는 것이 좋습니다. 무릎 올리기, 런지 워크, 팔 돌리기, 발목 돌리기 등이 있어요. 운동 후에는 정적 스트레칭, 근육을 고정된 자세로 천천히 늘려주는 것이 좋습니다. 햄스트링, 종아리, 허벅지 앞, 엉덩이 근육을 중심으로 15~30초 동안 동작을 유지하는 것이죠.

Q. 축구공 외 어떤 장비를 준비해야 하나요?
축구화부터 준비하는 것이 좋아요. 일반 운동화를 착용할 수도 있지만, 축구화가 접지력이 뛰어나 더 안전합니다. 경기장 환경에 따라 인조잔디용, 천연잔디용, 풋살화 등으로 구분되며, 발에 잘 맞는 제품 선택이 중요해요. 다음으로 정강이 보호대가 필요합니다. 부상을 예방하는 데 큰 도움이 되거든요. 보호대는 스포츠 테이프로 고정하면 안정감이 높아집니다. 마지막으로 정강이 보호대를 감싸는 축구 전용 양말, 기능적 디자인으로 발목을 안전하게 보호하는 역할을 합니다.

Q. 축구 포지션이 궁금합니다. 성향별 어떤 포지션을 맡는 게 좋을까요?
4가지 포지션으로 나뉩니다. 골키퍼는 반사 신경과 집중력이 뛰어난 사람에게 적합하고, 수비수는 위치 선정과 몸싸움이 중요하니 통찰력과 체력이 뛰어난 사람에게 적합해요. 미드필더는 공격과 수비를 연결하는데 시야가 넓고 움직임이 정확한 사람에게 적합하며, 공격수는 순발력과 판단력이 탁월한 사람에게 적합합니다.